Kenali Gangguan Kesehatan Mental pada Anak Selama Pandemi COVID-19

Kondisi pandemi COVID-19 yang mewabah pada tahun ini membuat semua pergerakan manusia dibatasi. Semua orang harus bekerja dan belajar dari rumah selama pandemi. Bukan tidak mungkin kondisi ini membuat seseorang menjadi bosan dan bahkan cenderung stres.

Tak hanya orang dewasa yang bisa mengalami seperti itu. Anak-anak pun bisa mengalaminya. Di saat pandemi, sekolah belum diperbolehkan untuk dibuka, sehingga anak harus sekolah dan belajar di rumah. Belajar dari rumah bukan tidak mungkin mengakibatkan stress tersendiri bagi anak, karena tidak bertemu dengan teman-teman sekolahnya.
Oleh karena itu para orang tua disarankan untuk mengetahui tanda-tanda stres yang dialami anak akibat pandemi COVID-19 ini. Berikut ini beberapa tanda anak tertekan dan terganggu mentalnya saat pandemi COVID-19;

Perilaku Regresif
Regresi adalah normal selama periode stres dan ketidakpastian. Anak-anak akan mengalami kemunduran dalam bersikap dan berperilaku seperti kembali mengisap ibu jari, membutuhkan mainan kesayangannya lagi, mengompol, dan sebagainya.

Perubahan Nafsu Makan
Nafsu makan dan tidur anak sering kali merupakan tanda pertama bahwa segalanya tidak beres. Seringkali seorang anak akan menunjukkan peningkatan tajam atau penurunan nafsu makan.

Masalah Tidur
Selama tertekan, pola tidur juga dapat berubah. Gangguan tidur sering terjadi pada masa-masa sulit sehingga anak-anak mungkin mengalami masalah tidur, terbangun di malam hari atau berbagai kelainan lainnya.

Perubahan suasana hati
Perilaku yang harus diketahui terdiri dari ledakan kemarahan, putaran tangisan tak terduga, kesedihan, ketidaksabaran, kehilangan gairah dalam tugas-tugas yang disukai serta berpisah dari yang lain. Anak-anak yang gelisah kemungkinan besar benar-benar merasa lebih gugup, sementara mereka yang bermasalah mungkin memiliki lebih banyak ledakan biasa.

Mencari jaminan
Dengan anak-anak yang lebih cemas, mereka mungkin mengajukan lebih banyak pertanyaan daripada biasanya. Selain itu, mereka akan lebih sering mencari kepastian bahwa semuanya akan baik-baik saja. Orang tua juga mungkin menemukan bahwa anak-anak mereka lebih gelisah pada waktu tidur dan takut ditinggal sendirian.

Tendensi untuk melekat pada orang terdekat
Para orang tua mungkin akan melihat peningkatan perilaku anak untuk lebih melekat pada mereka. Mungkin si kecil akan mengikuti orang tuanya dari kamar ke kamar, bahkan mengalami kesulitan jika orang tuanya tidak bisa melihatnya atau tidak dapat berpisah sama sekali.

Bertindak berlebihan
Selama masa pandemi ini, para orang tua dapat mengamati dan menilai perilaku anak-anak mereka. Apakah mereka bertindak lebih dari biasanya? Anak-anak mungkin mulai mendesak adanya batasan, menunjukkan tingkat permusuhan yang lebih besar, hingga tidak mematuhi arahan atau terlibat dalam lebih banyak perdebatan dengan anggota keluarga. Hal ini bisa jadi tanda bahwa anak sedang tertekan akibat pandemi COVID-19 ini.

Keluhan somatik
Anak-anak mungkin memiliki lebih banyak keluhan sakit kepala, sakit perut, dan lebih sedikit energi. Ini nyata, tetapi kemungkinan bukan karena alasan medis melainkan karena beban pikiran yang mereka miliki.

Bulan Ini

Minggu Ini